Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen trägt die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit in Form von zuckerfreien Getränken massiv zu einer höheren geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit bei. Tatsächlich sehen wir jedoch immer wieder Kinder, die nach bereits vier Unterrichtsstunden auffallende Konzentrationsmängel aufweisen und damit nicht mehr aufmerksam den Unterrichtsinhalten folgen können. 

Ihre Kinder verbringen jeden Tag zahlreiche Stunden hier in der Schule und leider müssen wir immer wieder beobachten, dass viele Kinder ohne eine ausreichende Getränkeversorgung 6-8 Schulstunden absolvieren müssen. 

Wasser als Hauptenergiequelle:

Bei Kindern ist der Wasseranteil am Körpergewicht mit 75 Prozent am höchsten, bei Frauen beträgt er nur 46 Prozent. Dementsprechend müssen Kinder auch im Vergleich zu ihrem Körper deutlich mehr trinken als Erwachsene. „Sie benötigen daher regelmäßig über den Tag verteilt Getränke und zusätzlich wasserreiche Lebensmittel wie zum Beispiel wasserreiches Obst und Gemüse“ (www.dge.de). Auch in der Schule sollten Kinder und Jugendliche die Gelegenheit haben, nicht nur in den Pausen, sondern nach Bedarf auch im Unterricht zu trinken.

Die Hauptenergiequelle des Gehirns ist die sogenannte Hydroelektrizität. Wenn Sie und Ihre Kinder zu wenig Wasser getrunken haben, kommt es zu einer Unterversorgung des gesamten Organismus mit dem Lebenselixier Wasser. Ein Energiemangel ist die Folge, die sie nur mit einer konsequenten Zufuhr von Wasser wieder normalisieren können. Gerät der Wasserhaushalt ins Ungleichgewicht, wird der Organismus zudem sukzessive übersäuert. Die Übersäuerung des Körpers ist im Grunde genommen die Volkskrankheit Nr. 1, in der zahlreiche Krankheiten ihren Ursprung finden.

Kinder, insbesondere Schulkinder leiden daher nicht selten  an einer „Wassernot-Erkrankung“. Dabei handelt es sich um eine fortschreitende Dehydration mit Auswirkungen auf die Gesundheit. Symptome der „Wassernot-Erkrankungen“ im Anfangsstadium sind: 

• Kopfschmerzen
• Müdigkeit
• Unwohlsein
• Energie- und Leistungsabfall in der Schule
• Unkonzentriertheit
• Vergesslichkeit
• Aggressivität 

und vieles mehr.  

Für Kinder und Jugendliche wird eine Getränkemenge von 1 - 1,5 Liter pro Tag empfohlen von denen rein rechnerisch 0,50 - 0,75 Liter während der Schulstunden getrunken werden sollten. 

Richtwerte für die Aufnahme von Wasser durch Getränke in ml pro Tag:           

Alter                                        Getränkemenge in ml


1 bis unter 4 Jahre.                                   820

4 bis unter 7 Jahre.                                    940

7 bis unter 10 Jahre.                                 970

10 bis unter 13 Jahre.                              1170

13 bis unter 15 Jahre.                              1330

15 bis unter 19 Jahre.                              1530

Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.

Diese Mengen lassen sich zukünftig einfach am Automaten abrufen.